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为什么要心理咨询

心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

 

人们为什么要进行心理咨询?

  现代社会中,越来越多的人得心理疾病,其实再者说心理疾病有点严重,但是每个人因为生活中的各种压力,产生了各种认知的偏差,这导致人们心理问题的产生。在这博仁小编为大家讲述一下,心理咨询对我们的生活有什么影响及帮助,还有为什么大家要进行心理咨询。

  这里可能有必要提醒一些胸怀大志的心理咨询师:生活中的问题可以通过多种途径解决,心理咨询只是其中之一。绝大多数的人从未有过专业心理咨询的经历。那意味着他们的生活低人一等吗?当然不是。很多人利用个人资源、朋友、家人或宗教信仰,以适应生活的挑战。但即使拥有这些资源,有时挑战积聚到一定程度,也需要技术娴熟、游刃有余的心理咨询师推动他们成长并适应挑战。

  这样看来,心理咨询能起到改变、预防或提升生活的作用。改变是指人们担忧某些状况,出于某种原因,状况达到破坏性的程度,人们的正常生活就充满了过度的压力、不满或不快。预防指的是心理咨询能够虑及可以预测的生活事件,这些事件制造压力,使人耗费心智,并最终要求人们适应变化的生命要素。最后,还有第三种形式的心理咨询,提升心理咨询,它超越了人生的挑战或可预测的事件。其目标是使来访者从新的角度,更深刻地理解、体会并洞察生活的多种潜在的可能性。

 






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